6 sekrete për të mos mbetur beqar

ga ekspertët e filozofisë orientale vijnë edhe shtatë këshilla për
të gjetur rrugën e duhur në kërkim të shpirtit binjak. Në përfundim të
ditës keni menduar ndonjëherë për mënyrën se si zhvisheni? Se si i
vendosni këpucët apo rrobat? Sipas principeve të filozofisë orientale
Zen çdo gjë lidhet me mënyrën e thjesht se si silleni çdo çast të
ditës, këto gjëra reflektojnë mbi veten tonë. Jeni të lodhur nga
situata jote prej beqari apo nuk doni më të përballoni të njëjtat
çështje të jetës suaj sentimentale? Ndoshta është koha të mësoni artin
e të rënit në dashuri dhe sekretet e tij.

1. Keni parë me vëmendjen rreth vetes?

Është
i njohur fakti se pjesa më e madhe e ditës harxhojnë kohën duke kërkuar
personin e zemër kudo. Vështroni përreth dhe personat që të qëndrojnë
afër në jetën e përditshme. Një shok, një koleg mund të jetë një nga
adhuruesit e tu dhe ti e ke përjashtuar nga të qenit partner. Duhet t'i
shihni gjërat me një këndvështrim tjetër dhe të dashurin mund ta gjeni
shumë afër vetes.

2. Në dashuri duhet të jeni vetvetja

Shumë
persona ankohen se nuk i do njeri. Arsyeja është e thjeshtë, janë të
zëna duke recituar një rol, aq sa të tjerët nuk arrijnë t'i njohin në
të vërtetë. Duhet të jeni të lirshëm dhe vetvetja në marrëdhënien që
doni të nisni. Pos merrni një rol që nuk është juaji. Lëreni veten të
lirshme pasi autenticiteti ju bën të çmuar.

3. Partnerin lëreni të jetë 'beqar'

Një
nga pengesat kryesore në dashuri është tendenca për të
'mbajtur'partnerin. Partnerët prangosen me njëri-tjetrin duke mos e
lënë dashurinë e tyre të rritet lirshëm dhe natyrshëm. Nëse dikur bëhet
pjesë e jetës tënde, jepi hapësirë dhe lëre të lirë. Duhet të jeni të
lumtur për çdo gjë që të dhuron, edhe nëse është pak. Nëse preferon të
dalë për një kohë jashtë skene jepi mundësinë ta bëjë, pa qenë shumë
posesiv.

4. Eliminoni mendjen

Ka njerëz që mendojnë se
dashuria është e pamundur të kënaqë të gjitha aspektet. E keni pyetur
veten se cilat janë 'gjërat e duhura'për dashurinë. Bëni një listë të
tillë dhe, pasi ta lexoni do të vëreni se jeni kthyer në një njeri që
vetëm kërkon të marrë. Ndaj mundohuni ta lëshoni veten. Të paktën një
ditë provoni të hiqni dorë nga kërkesat e tua dhe shikoni se sa mirë
jeni pa to. Duke vepruar në të njëjtën mënyrë për disa ditë me radhë do
të vini re se gjërat që i keni konsideruar si shumë të rëndësishme nuk
janë aspak ashtu dhe se mund të jetoni shumë mirë pa të. Kështu do t'i
jepni më shumë hapësirë vetes dhe partnerit tuaj, pa qenë shumë
ekzigjent.

5. Zbulo zemërgjerësinë tënde

Të japësh dhe
të marrësh është një pikë e fortë e çdo lidhjeje. Kur bie në dashuri,
kjo nuk është aspak problem. Jemi të lumtur kur dhurojmë spontanisht
dhe çdo gjë. Mundohuni t'i dhuroni diçka që ta ndryshojë rrjedhën e
ditës suaj të zakonshme, për ta kthyer atë në një ditë të veçantë.
Përdorni fantazinë tuaj për të bërë çdo ditë unike dhe të vetme. Edhe
nëse nuk merrni ndonjë gjë në shkëmbim. Do të ndjeheni të lumtur qoftë
edhe nëse merrni një buzëqeshje apo një puthje të ngrohtë si shkëmbim
të dhuratës suaj. Por ju duhet të jeni të ndërgjegjësuar se, kur jepni
diçka të mos merrni asgjë në këmbim, qoftë edhe buzëqeshjen apo një
faleminderit. Jepni thjesht për kënaqësi, pa kërkuar gjë në këmbim.

6. Mëso të jesh shoqe

Shumë
gra ankohen se janë vetëm, edhe kur kanë në krah një partner. Kjo ndodh
për faktin e thjeshtë se nuk janë shoqe të vetes së tyre. Kushtojini
kohë vëzhgimit të vetes tënde. Prano gjithçka të personalitetit tënd
dhe mos e gjyko më veten. Mundohu të shohësh çfarë ndodh brenda teje.
Duke mos qenë të rreptë me veten, arrijmë të kuptojmë se të tjerët të
duan për faktin e thjeshtë se si jeni realisht. Duke vlerësuar veten,
do të arrini të vlerësoni edhe të tjerët.

Si të harmonizojmë jetën seksuale

Nuk
ka asnjë dyshim që ndryshimet në sjelljen seksuale të burrit dhe gruas
kanë një ndikim shumë të madh në marrëdhëniet intime të çiftit dhe
shpesh janë shkaku kryesor i disharmonisë mes tyre.

Ndryshe,
kjo gjendje apo sjellje njihet edhe me sintetizimin e pozicionit
seksual mashkullor dhe femëror se "dashuria e burrit kalon nga ndjenjat
fizike në atë shpirtërore dhe për femrën nga ajo shpirtërore në atë
fizike". E thënë pak më thjeshtë, burri më parë dashuron dhe më pas
ndërton një botë ideale mbi këtë dashuri, ndërsa gruaja më parë duhet
fituar dhe bindur në sferën e saj emotive dhe racionale, që më pas të
arrish dashurinë fizike si një rezultat i botës së saj psikike.

Të
burri, akti seksual është më shumë i lidhur ngushtë me stimulin erotik,
ndërsa te gratë përfshin edhe mendjen, ndjenjat dhe motive të tjera
racionale. Të gratë ajo lidhet me dëshirën për të kënaqur partnerin dhe
për t'i shprehur dashurinë e tyre. Gruaja normalisht e arrin orgazmën
pas, fillimit të asaj të mashkullit, por ka raste që nuk e arrin.
Ndërkohë që të shumta janë ndryshimet e sjelljes seksuale të meshkujve
dhe femrave.

Por nga se vijnë këto ndryshime? Gjithçka lidhet
me strukturën e ndryshme fizike të të dy partnerëve. Testosteroni është
faktori që kushtozon sjelljen erotike te mashkulli, por ende nuk është
zbuluar se si ai ndikon në sistemin nervor. Ndërsa efekti erotik i
hormoneve femërore në sistemin nervor është shumë i vogël, megjithëse
është verifikuar se niveli i erotizmit është më i lartë në disa
periudha të caktuara të përqendrimit të hormoneve në gjak. Ndaj një nga
këshillat më të mira për jetën seksuale është harmonizimi i këtyre
aktiviteve, atë përshpejtues te meshkujt dhe ngadalësues të femrat.

Partnerët
që deri më sot janë ankuar për një veçanti që po u ndodh gjithnjë edhe
më shumë, duke mos arritur të koinçidojnë 'akmen'apo kulmin e
kënaqësisë, duket të kuptojnë se është diçka që u ndodh të gjithëve dhe
është normale, pasi lidhet me ndryshimet strukturore dhe fiziologjike
të partnerëve.

Kalimi i kësaj vështirësie është e detyrë e
mashkullit, që ka mundësi, sigurisht, brenda disa kufizimeve, të
ngadalësojë impulset e tij seksuale. Meshkujt duhet të kenë gjithnjë
parasysh se dëshira te gratë duhet të provokohet, përmes një ambienti
të ngrohtë, ledhatimeve dhe dashurie. Por sigurisht që, edhe gruaja
duhet të jetë e gatshme për të kaluar këtë pengesë. Gjetja e harmonisë
nuk mund të realizohet vetëm nga një partner, por falë dëshirës së mirë
nga të dy partnerët.